Liane Petrich
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Persönliche Beratung · Kottmarsdorf & online
Was isst du an Trainingstagen? Was klappt im Schichtdienst? Gemeinsam entwickeln wir Mahlzeiten und Routinen, die du auch umsetzen kannst.
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Wir sprechen über deine Gewohnheiten, deinen Tagesablauf, deine Belastung und deine Ziele. Daraus entstehen konkrete nächste Schritte. Du bekommst Orientierung und Raum für Fragen – statt einer Sammlung allgemeiner Ernährungstipps.
Training und Alltag beanspruchen dich. Wir betrachten, wie Bewegung, Erholung, Schlaf und persönliche Routinen zusammenspielen. Veränderungen sollen umsetzbar bleiben und zu deinem Tagesrhythmus passen.
Ernährungs- und Regenerationsberatung sind in der Praxis, online und nach Abstimmung mobil möglich. Fastenbegleitung wird individuell vorbereitet. Bei medizinischen Fragen oder einer möglichen weitergehenden Abklärung binden wir die passende ärztliche Praxis ein.