Was brauchst du
für dein Ziel?

Wir besprechen deine Beschwerden und untersuchen die Bewegungen, die dir schwerfallen. Behandlung und Übungen richten sich nach deinem Befund und den Belastungen im Alltag.

Ich kombiniere manuelle Techniken mit aktiven Übungen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Bewegungen du zwischen den Terminen selbst üben kannst.

Das Ortho-Konzept© nach Pierre Mailand und Björn Kennemund ergänzt meine physiotherapeutische Behandlung. Ob die Methode zu deinen Beschwerden passt, klären wir nach der Untersuchung.

Wir untersuchen Kieferbewegung und Muskulatur und beziehen Nacken und Haltung ein. Bei Bedarf stimmen wir die Behandlung mit deiner zahnärztlichen Praxis ab.

Vor der Behandlung klären wir die Ursache der Schwellung, die ärztliche Indikation und mögliche Gegenanzeigen. Die Anwendung wird auf die betroffene Region abgestimmt.

Nach Verletzungen, Operationen oder bei Funktionsstörungen arbeiten wir an Beweglichkeit, Kraft und den Handgriffen, die du im Alltag oder Beruf brauchst.

Ob diese Verfahren zu deinem Anliegen passen, klären wir nach der Untersuchung. Intensität und Ablauf stimmen wir während der Anwendung miteinander ab.

Die Anlage richtet sich nach der Region, deinem Anliegen und der Verträglichkeit deiner Haut. Wir besprechen, wie lange du das Tape tragen und wann du es entfernen solltest.

Wir besprechen die Eignung und mögliche Gegenanzeigen vorab. Ich erkläre dir die Anwendung und die vorübergehenden Hautverfärbungen, die dabei entstehen können.

Welche Bewegung bereitet Probleme? Was verlangt dein Sport? Wir verbinden die physiotherapeutische Behandlung mit Übungen, die dich auf diese Anforderungen vorbereiten.

Wir passen Übungsauswahl, Wiederholungen und Pausen an deinen aktuellen Stand an. Fortschritte und Beschwerden helfen uns zu entscheiden, wann wir die Belastung steigern.

Mit festgelegten Bewegungsaufgaben schauen wir, was bereits gut klappt und wo du ausweichst. Die Ergebnisse helfen uns, Schwerpunkte für dein Training zu wählen.

Wir wählen Tests für Kraft, Ausdauer oder sportartspezifische Aufgaben aus. Du bekommst eine Einordnung und konkrete Ansatzpunkte für die nächste Trainingsphase.

Wir arbeiten an den Bewegungen und Belastungen deines Sports und steigern sie schrittweise. Eine erforderliche medizinische Freigabe wird vorher geklärt.

Wir gehen dein Training gemeinsam durch: die Ausführung, passende Gewichte und die Verteilung über die Woche. Du übst mit direkter Rückmeldung und einem Plan zum Weiterführen.

Ob draußen oder in deinem Studio: Wir nutzen die vorhandene Ausstattung und passen die Übungen an deinen Trainingsort an. Den Treffpunkt stimmen wir vorab ab.

Wir besprechen deine Trainingswoche, Schlafgewohnheiten und Erholungsphasen. Daraus leiten wir Veränderungen ab, die du im Alltag ausprobieren und später gemeinsam auswerten kannst.

Vor der Anwendung besprechen wir dein Anliegen und wie empfindlich deine Füße auf Druck reagieren. Die Intensität wird während der Anwendung mit dir abgestimmt.

Ablauf und Körperregionen richten sich nach deinem Anliegen. Wir besprechen mögliche Einschränkungen und stimmen die Intensität während der Anwendung ab.

Wir stimmen die Position, die behandelten Regionen und den Druck auf dich ab. Sprich besondere Beschwerden oder Einschränkungen bitte vor der Anwendung an.

Du sagst mir, welche Körperregionen im Mittelpunkt stehen sollen und welchen Druck du angenehm findest. Bei bestehenden Beschwerden klären wir vorher, ob eine Untersuchung nötig ist.

Wir wählen wenige passende Bewegungen aus und üben sie gemeinsam. Du weißt anschließend, wie du sie ausführst und wo sie in deinem Tagesablauf Platz finden.

Wir üben einen überschaubaren Ablauf für Ruhephasen, den Morgen oder nach dem Training. Tempo, Position und Umfang passen wir so an, dass du ihn selbst fortsetzen kannst.

Wir besprechen Energie, Protein und Mahlzeiten im Alltag und rund um dein Training. Ärztlich eingeordnete Laborbefunde beziehen wir ein, wenn sie für deine Versorgung relevant sind.

Du hältst Mahlzeiten, Bewegung und dein Befinden für einen vereinbarten Zeitraum fest. Wir gehen die Aufzeichnungen gemeinsam durch und besprechen die nächsten Schritte.

Wir schauen auf deine bisherige Ernährung und besprechen alltagstaugliche Veränderungen. Bestehende Diagnosen und ärztliche Empfehlungen berücksichtigen wir dabei.

Wir besprechen Energiebedarf, Protein, Getränke und die Mahlzeiten rund um dein Training. Im Mittelpunkt steht, was du in deiner Woche praktisch umsetzen kannst.

Wir besprechen Voraussetzungen, Ablauf und die Zeit danach. Bei Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder Unsicherheit klärst du die Eignung zuerst ärztlich ab.