Liane Petrich
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Training & Beratung vor Ort
Ein Kraftprogramm, beweglichere Gelenke, eine ruhige Atemroutine oder Mahlzeiten für Trainingstage: Ich komme zu dir und wir üben es gemeinsam.
Vor-Ort-Termin anfragen
Ohne eigene Anfahrt.Ich komme zu dir.
Mit deiner Ausstattung.Zu Hause, draußen oder am Trainingsort.
Zum selbst Weiterführen.Wenige passende Übungen, sicher angeleitet.
Therapeutisches Wissen für deinen Alltag
Morgen- & Atemroutinen
Wir üben wenige Bewegungen für den Morgen und eine ruhige Atemroutine für den Abend. Du lernst den Ablauf so, dass du ihn ohne Anleitung wiederholen kannst. Dabei verbinde ich mein Wissen aus Physiotherapie, Training und Ernährungsberatung.
Diesen Vor-Ort-Termin wählenTrainingsroutinen
Mit deinem Körpergewicht, einem Band oder vorhandenen Gewichten: Wir üben Kraft, Beweglichkeit und Dehnung und passen die Ausführung an deine Belastbarkeit an.
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Longevity-Routinen
Wir verbinden Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit zu einem regelmäßigen Programm. Was beim Aufstehen, Tragen oder Treppensteigen schwerfällt, üben wir gezielt.
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Return to Sport
Nach einer Pause oder Verletzung arbeiten wir an den Bewegungen deines Sports. Übungen und Belastung bauen auf deinem Befund und einer erforderlichen medizinischen Freigabe auf.
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Sporttest und Wettkampf
Aus der Vorbereitung auf Sporttests bei Feuerwehr und Polizei kenne ich die Arbeit an konkreten Vorgaben. Wir prüfen deinen Stand und üben Kraft, Ausdauer und Technik für die anstehenden Aufgaben.
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Ernährung & Fastenvorbereitung
Wir schauen auf Mahlzeiten, Protein, Getränke und die Versorgung rund ums Training. Ein Fastenvorhaben bereiten wir separat vor – mit Blick auf deine gesundheitlichen Voraussetzungen.
Diesen Vor-Ort-Termin wählenOberlausitz · Bautzen · Dresden
Auch abends und samstags nach Vereinbarung. Den Treffpunkt und den Gesamtpreis klären wir vor der Buchung.
Eine Matte, ein Stuhl oder ein Trainingsband: Wir nutzen, was vorhanden ist. Die Übungen passe ich an deine Beschwerden und Belastbarkeit an, damit du sie auch ohne mich weiterführen kannst.